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家庭菜谱 灵芝孢子粉蒸蛋
发起人:灵芝孢子粉  回复数:0  浏览数:6937  最后更新:2014/3/12 18:57:00 by 灵芝孢子粉

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2014/3/12 18:57:00
灵芝孢子粉





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家庭菜谱 灵芝孢子粉蒸蛋


菜谱物语——灵芝孢子粉蒸蛋

灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无副作用。
《本草纲目》列为上品,适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效,对于中年女性来讲,是延缓衰老的食用佳品。

灵子孢子粉的作用 :
1、增强重要器官系统的功能,如强心、保肝、稳压、促进造血、清除体内自由基、提高免疫功能等。
2、提高机体的抗病能力,起到抑杀病毒的作用。只有自身的免疫力提高了,才能起到抵抗病毒入侵的作用(这也是人们常说的灵芝治百病的缘由)
3、灵芝孢子粉对糖尿病有一定的效果。病人服用灵芝后尿糖、血糖能下降,体力会增加。
4、灵芝孢子粉对化学工业职业病有良好的预防效果。常服灵芝孢子粉可大大减轻化学有害物质对机体细胞的损害,防止血小板、白血球、血色素减少,防止神疲、乏力,食欲不振,多梦、易醒,身体消瘦,孕妇流产等症状。

食材明细



制作步骤
  • 1.  准备所需材料。

  • 2.  将鸡蛋打入碗中,加入少许盐。

  • 3.  然后加入灵芝孢子粉。

  • 4.  将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀。

  • 5.  打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍。

  • 6.  再用小勺把表面的气泡去掉。

  • 7.  用保鲜膜封起来,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔。

  • 8.  上锅大火蒸12分钟。

  • 9.  取出撒上葱花。

  • 10.  滴上几滴香油和酱油即可食用。


灵芝孢子粉蒸蛋做法小贴士鸡蛋液要充分的打搅均匀,如果打搅不均匀的,就像我做的这样,有分层感,灵芝孢子粉有一部分沉在底部,还有一部分浮在表面。所以要充分的打搅均匀蒸出来才漂亮。






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