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2016/2/15 16:40:35
秋季养生粥怎麼做?秋季天气干燥,很多人容易嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等癥状,中医认為,秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关,那麼就来试试秋季养生粥,让秋季养生粥帮你调理身体。  1.芝麻粥:  捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝手臂上早期白癜风要怎么办芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。  秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。  2.山芋粥:  山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等癥。  3.百合杏仁粥:  鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温白癜风治愈可能大吗服,能润肺止咳,清心安神,用於病后虚热,干咳劳咳。 4.牛肉粥:  切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。  5.枸杞粥:  枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。  6.红枣糯米粥:  山药、苡仁、荸薺、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴致使白癜风的原因是什么之功效,适用於病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 7.胡萝卜粥:  取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。  将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化為维生素A,适於皮肤干燥、口唇干裂者食用。  白癜风发病的原因有什么8.赤小豆粥:  赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。  常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。  9.乌鸡肉粥:  乌鸡同粳米同煮,加调味,用於高血压、贫血、癜风病人洗澡该注意哪些东西营养不良等。 10.木耳粥:  取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。  11.莲米粥:  将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用於脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多脸部白癜风症状有什么明显特点梦。  12.栗子粥:  栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。  栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用於老年人腰腿酸痛、关节痛等。  13.菊花粥:  菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。白癜风白斑形状都有什么因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。  14.胡桃粥:  取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火肢端型要怎样可以诊断熬煮至熟即成。  15.梨子粥:  梨子2隻,洗凈后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作為秋令常食的保健食品。 上面介绍瞭几种秋季养生粥怎麼做的做法,那是不是看著很有食欲呢,赶快给自己也养生一下吧。 相关阅读:秋季养生粥及养生粥的做法大全 秋季养生粥之八宝粥
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