秋季养生粥怎麼做？秋季天气干燥，很多人容易嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等癥状，中医认為，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，那麼就来试试秋季养生粥，让秋季养生粥帮你调理身体。　 1.芝麻粥：　　捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝手臂上早期白癜风要怎么办芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。　　秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。　　2.山芋粥：　　山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等癥。　　3.百合杏仁粥：　　鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温白癜风治愈可能大吗服，能润肺止咳，清心安神，用於病后虚热，干咳劳咳。 4.牛肉粥：　　切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。　　5.枸杞粥：　　枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。　　6.红枣糯米粥：　　山药、苡仁、荸薺、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴致使白癜风的原因是什么之功效，适用於病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 7.胡萝卜粥：　　取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。　　将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化為维生素A，适於皮肤干燥、口唇干裂者食用。　　白癜风发病的原因有什么8.赤小豆粥：　　赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。　　常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。　　9.乌鸡肉粥：　　乌鸡同粳米同煮，加调味，用於高血压、贫血、癜风病人洗澡该注意哪些东西营养不良等。 10.木耳粥：　　取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。　　11.莲米粥：　　将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用於脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多脸部白癜风症状有什么明显特点梦。　　12.栗子粥：　　栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。　　栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用於老年人腰腿酸痛、关节痛等。　 13.菊花粥：　　菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。白癜风白斑形状都有什么因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。　　14.胡桃粥：　　取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗凈，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火肢端型要怎样可以诊断熬煮至熟即成。　　15.梨子粥：　　梨子2隻，洗凈后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作為秋令常食的保健食品。 上面介绍瞭几种秋季养生粥怎麼做的做法，那是不是看著很有食欲呢，赶快给自己也养生一下吧。 相关阅读：秋季养生粥及养生粥的做法大全 秋季养生粥之八宝粥